独身になって、規則正しい生活なのか？
独身生活を行って早1ヶ月なんと・・・痩せたんですけど。
こんにちは、一郎です。
いやはや、離婚してから愛妻飯がなく自炊していたら６７キロあった体重が・・・
６１㎏！！！なんと6㎏減になってた。
今現在減量中。
あさ、寿司五貫たべ昼はミックス野菜と、たまにお菓子たべ（ここが無駄）夜はミックスサラダを食べ10キロメートルウオーキング。
週に一度爆食いするのローテーション。
嫁が居たら甘えていただろう。
でも帰ってきて～～～～。
サラダに使うドレッシングはこれ
私的にはゴマドレですけどね。
いやー痩せると体軽いですね。
しかし血液検査では、栄養失調になった。
